Şema Terapi nedir?
Şemalar, kişinin yaşamda karşılaştıkları durum ve olaylarla ilgili duygu, düşünce ve eylem kalıplarıdır.
Hepimiz, birbirimizden parmak izlerimiz kadar farklıyız. Hepimize aynı terapinin uygulanması ve olumlu sonuçlar alınması elbette beklenemez. Bazı danışanların seanslarında olumlu sonuçlar elde etmek için Şemalar geliştirilmiştir. Şema terapi köklerini bilişsel davranışçı terapiden alır.
Amerikalı psikolog Jeffrey Young tarafından geliştirilmiştir. Teorisinde bilişsel-davranışçı psikoloji, Gestalt psikoloji ve psikodinamik teorilerin bir kombinasyonunu barındırır.
Şema terapinin müdahalesi, çocuklukta ortaya çıkan ve yetişkinlikte işlevsiz/kendini yıkıcı duygu ve davranışlara neden olan şemalar üzerinedir.
